מצוקה רגשית שעברתי בעבר עם טיפול שגוי

שלום. אני בת להורים לא ממש במצב טוב כבר מבוגרים עברתי בעבר מצוקה רגשית מאוד קשה ניסיתי טיפול בעבר אך הטיפול הכניס אותי לטראומה והיה שגוי ולכן החלטתי בגלל הפחד לפנות לטיפול עוד פעם ואני שוקלת עם כן או לאץ הטראומה והמצוקה שעברתי זה מהטיפול עצמו אשמח להמלצה מה עושים? האם כדאי לנסות שוב? משפחתי מתנגדת,הם אומרים לי שזה לא יעשה לי טוב גם ככה אני סובלת מחרדות עקב מצוקה שגויה ורצינית שעברתי בעבר בטיפול תרופתי ומאז אני חיה בחרדות וטראומות בגלל הטיפול עצמו. אשמח להמלצה