בעיה נפשית מבאסת

שלום לך
נראה שהחשיבה שלך לא מאורגנת
עם חברים, אם התבלבלת, לא קורה כלום
בעבודה, במצבים מסוימים, זה יכול להיות בעייתי
כדאי פשוט לחשוב פעמיים לפני שאתה מדבר
פשוט לספור עד 10 ולחשוב מה בעצם אתה רוצה לומר
האם זה נכון
האם זה חשוב
מקווה שזה יעזור
בהצלחה
סיגל לוי

זה כניראה קשור לאיזה סוג של טראומה שעברתי ואני לא יודע בבטחה אם זה נכון. אני מחפש כלים להתמודד עם זה, העיצות שלך טובות אבל אני רק בן אדם ולפעמים מדברים בלי לחשוב על זה יותר מדי ואז יכול לצאת דברים שהם לא נכונים ב 100% ואז אני אהיה לא עצמי... זה בעיה פסיכולוגית שיש לי, שזה קורה אני מרגיש גם כאילו שמו לי מחסום במוח, אני נהיה זומבי קצת, לעזעזל עם זה.

אני מטופל אצל פסיכיאטר בנושאים שונים, האם הוא יכול לעזור לי בנושא הזה, אני לא מתכוון לזה שהוא יתן לי כדורים, אני רוצה לדבר עם מישהו ושהוא יתן לי כלים להתמודד עם זה ולפתור את הבעיה הזאת ובעיות פסיכולוגיות אחרות, לא נעים לי לשאול את הפסיכיאטר שלי אם הוא מתאים לנושא הזה וניראה לי בכלל שאני צריך פסיכולוג, תתקני אותי אם אני טועה, מחכה לתשובתך.

זה רעיון מצוין, כי פסיכיאטר הוא גם רופא וגם מטפל בדומה לפסיכולוג
אין לך במה להתבייש
אם אתה כבר מטופל, זה רעיון טוב לשתף אותו
הוא מכיר אותך וידע איך לעזור
שוב בהצלחה...
סיגל לוי