לחץ נפשי עקב בדיקות דם

היי,
אחרי בדיקות דם הויטמין b12 והd נמוך ויש טיפה כולסטרול גבוה בדם
והwbc טיפה נמוך
הייתי אצל המתולוג והוא בדק אותי ואמר שכל שאר הבדיקות תקינות כולל השתן ובדיקה גופנית
ושלח אותי לבדיקות נוספות אחד ממהם זה hiv ואמר לי לעשות את זה עוד 3 חודשים בגלל לראות השפעה של הויטמינים אם זה קשור לזה
מאז אני לחוץ מאד
לא אוכל כמו שצריך
דפיקות לב חזקות
פה יבש
מרגיש לחץ מטורף
מה ניתן לעשות?