עצבים

שלום ליאת
את בעצמך קולטת שזה לא מצב טוב
היא לא אשמה בכך
נסי להתמודד ישירות עמו
נסי לשפוך את הלב לכתובת בוגרת
אולי לפנות לעזרה מקצועית, או כל דבר אחר שיכול לתמוך בך בתקופה זו
שיהיה לך כוח להתמודד
סיגל לוי

שלום, לפעמים אני מרגישה שאני לא אמה טובה בגלל שאני ממש נתקפת בזעם. אני לא יודעת למי לפנות. כל הפסיכולגים שהייתי בעבר לוקחים הרבה מאד כסף. אני מרגישה שפתאום יש לי התקף כזה של זעם / כעס ואני כאילו לא יכולה לעצור את זה ולא שולטת בזה. מה אני עושה - אני חייבת עזרה דחוף. תודה רבה ליאת

ליאת
כשאת מרגישה שהתקף מתקרב, הכנסי לחדר לבדך
תנשמי
תשתי כוס מים
ותגידי לעצמך שהיא לא באמת אשמה במה שקשה לך כעת

אם את לא שולטת בעצמך, פני לטיפול בהתאם להמלצות שנתתי פה למלי במסגרת מוזלת

הרבה כוח וסבלנות
סיגל לוי