השלכות של מקרה מוות

שלום!!
אני בת 21,לפני כשבוע קרה משהו שממש זיעזע אותי, אחת הבנות שלמדה איתי בשכבה, נהרגה בתאונת דרכים.
אני לא יודעת למה אבל הידיעה הזו לא עוזבת אותי, למרות שלא היינו חברות ממש קרובות,בכל זאת היינו מדברות בבית הספר וגרנו קרוב אחת לשניה ועוד משהו שלא מרפה ממני זו העובדה שראיתי אותה רק לפני חודשיים.
מאז שזה קרה אני מרגישה מן תחושה שאין לדעת מה יקרה מחר ואני חושבת בכלל למה להשקיע בדברים אם גם ככה אנחנו לא ממש שולטים בחיינו.
מאז המקרה אני חולמת על כל מיני אנשים שאני קשורה אליהם שעוזבים וההרגשה הכללית לא משהו בכלל.
התחלתי לכתוב ספר על המקרה שלה וחשבתי שאולי זה יעזור לי להתמודד אבל זה לא עוזר ואני פתאום מפחדת שחס וחלילה יקרה משהו למי שאני אוהבת.
מה אפשר לעשות כדיי להשכיח את המקרה הזה..?
תודה רבה.