בדידות

בעלי נפטר לפני כ 10 שנים.יש לי ילדים תומכים ואוהבים מנסים שיהיה לי טוב בכל מיני מובנים אבל יש לי את הזמנים האלה שאני מרגישה שאין טעם לחיים ושהכל נראה לי ממש תפל .יש לי נכדים נפלאים עדיין צעירים מאד והם ממלאים לי הרבה מקום בחיים אבל עדיין הבדידות הזאת שמכרסמת בלב . אין לי הרבה חברים ואף פעם לא היו לי תמיד הסתפקתי במעט ואלה היו קרובים אלי והיום יש לי רק חברה אחת והיא לא ממש מתפקדת. אני בריאה תודה לאל משתתפת בחוגים ולומדת בהרבה קורסים אבל אני לא מצליחה ליצור קשר ממש קרוב עם נשאנשים אני תמיד הייתי כזאת מדברת עם כולם כאילו חברה עם כולם אבל אני עדיין ממש לבד. נסיתי ליצור קשר עם גברים דרך האינטרנט וכשענו לי פשוט נבהלתי .הייתי נשואה במשך 36 שנים וקשה לי ליצור קשר עם גבר אחר. הייתי רוצה שיהיה לי ידיד שאתו אוכל ללכת לסרטים ,להצגות ובכלל לדבר ולא מעבר לזה אבל קשה למצוא ולכן בתוך תוכי אני מרגישה בדידות נוראית למרות שאני משחקת אותה שהכל טוב. אני חושבת שאני בדיכאון אבל אני לא יודעת מה אני צריכה לעשות הייתי רוצה לקבל עזרה נפשית האם אפשר?