עצה

שלום אנאבל
אם את בבית ובוכה לעצמך, בכי, שחררי את הבכי, גם אם את לא מבינה את סיבתו
אולי משהו שם משתחרר גם מבלי שתביני

אם את בחברה ונבוכה, גם אז את לא חייבת לשלוט בבכי
אפשר לומר למי שלא מבין "הכל בסדר, אני ארגע" כדי שיניחו לך באמת להרגע

אם את מרגישה שזה פוגע בתיפקודך, נסי לחשוב חיובי, לומר לעצמך שמשהו עורר את הבכי, וזה רק רגש, ואפשר גם לחשוב על דברים אחרים שכן עושים לך טוב

שווה גם לחשוב ואולי להבין מה גורם לבכי כל כך ממושך

שנה טובה
סיגל לוי