מחשבות על התאבדות

יש לי מחשבות אובדניות כבר כמה שנים, לא זוכרת בדיוק מתי זה התחיל. אני לא באמת רוצה להתאבד אבל המחשבות מופיעות בלי שליטה, כאילו מישהו אחר חושב אותן. הייתי כבר בטיפול אצל פסיכולוג וזה לא עזר אז הפסקתי. ניסיתי לדבר על זה עם כמה חברים קרובים אבל הם נרתעו ממני. אני מרגישה שאין לי למי לפנות ופוחדת שיום אחד אני אלך בעקבות המחשבות האלה, חוץ מזה שזה מאוד לא נעים לחשוב אותן כל הזמן. אולי כאן אמצא עצה?