האם אני צריכה טיפול?

שלום לך
נשמע שמאורעות חיים מורכבים הותירו אותך רגישה
האם את צריכה טיפול או לא זה עניין מאד אישי
יש אנשים שמתגברים על מקומות קשים מאד ללא תמיכה מקצועית
ויש כאלה שמעדיפים עזרה שכזו גם על משברים יותר פעוטים
מה שבטוח, כדאי לך להעזר בתמיכה סביבך, חברים, משפחה וכל מי שאת מעריכה בתקופות קשות
הרבה כוח
וחג אורים שמח
סיגל לוי

ראשית אני מודה על תגובתך, הקושי שלי הוא בביטוי הרגשות כלפי אנשים קרובים בגלל פחד להישמע מוזר או אובססיבי או גם פחד שלא יבינו את עומק הבעיה וישתמשו בביטוי הנפוץ שהכל יהיה בסד וכו'. בתקופה אחרונה העדפתי לא להיות בקשר עם חברה קרובה בגלל שאיני רואה אדם מתאים להתייעץ איתו כמובן לכל אחד ואחת הבעיות והחיים שלו ולא נעים לי להפיל את הסיפור על מישהו שפשוט יחשוב "טוב החיים שלה היו קשים, אבל מה לעשות, קורה", ופשוט לא יתייחס.אמנם התגברתי לבד על אונס, על מצב משפחתי קשה על חוסר תמיכה מצד אמי על חוסר תמיכה וחוסר מבוגר שיטיל עליי גבולות, אמי פרודה ופרנסה אותנו לבד, עבדה במשמרות לילה של 14 שעות ולא נמצאה בבית בעת הצורך, והפיכתי לעצמאית ומפרנסת את עצמי בגיל 15, אבל אני מרגישה שזה פשוט שקע לעומק הנשמה ולוחץ לפעמים כאשר עולים זיכרונות כאלה. איני מסוגלת להתגבר על חוסר בטחון עצמי ולפעמים גם על זיכרונות, הפחד שלי הוא שזה אולי מתבטא ביחסי אנוש שלי מבלי שאני מודעת לכך וגורם לחסימה כלשהיא או ביטוי בזוגיות שהוא לא נורמטיבי. גורם חוסר הערכה עצמית בסיטואציות שונות, אמנם אני מלאת שמחת חיים רוב הזמן ומשתלבת בעבודה אבל לפעמים יש לי הרגשה שאנשים חושבים עליי מחשבות לא נעימות של לא חברותית או לא מסוגלת לקשור יחסים בין אישיים. שקלתי פעמים רבות לפנות לעזרה דרך קופת חולים כי גיליתי שטיפול כזה מאוד יקר, אבל דרך קופות החולים המחיר הוא לא בהרבה יותר זול ולא ממש פרטי באופן מלא אלא כרוך בהתערבות רופא משפחה ופנייה לרופאה ציבורי. אזרתי המון עומץ כדי להיפתח באתר ולשאול את דעת ציבור, האמת זה עוזר להתבטא אפילו בכתב, ואני מודה מקרב לב על כל תגובה או עצה, כמו כן אני מביע הערכה רבה לאנשים שיודעים להבין, לא לשפוט, ולתת מילה נכונה וטובה.

אם אני קוראת מבין השורות נראה לי שאת כן היית רוצה לעצמך מקום טיפולי
כזה שאפשר לעבד בו דברים יותר לעומק
שאפשר לומר הכל
ולא ישפטו אותך
נראה שבמהלך החיים צברת הרבה
ואולי את חשה שהגיע הזמן "להציץ אל תוך השק ולפרוק מטען מכביד"

את נשמעת לי מאד בשלה לתהליך
מקוה שתמצאי את הכתובת הנכונה לך
בהצלחה
סיגל לוי