זקוקה לעזרה בדחיפות

היי שמי ליאל ,בחורה שת 21 ,גדלתי כל חיי בפנימיה אמא חולת נפש הורים גרושים ,גדלתי במחסרו של אוכל בגדים וכו" כל חיי סבלתי מההשלכות של הילדות שלי ,כיום ההשלכה היא בולימיה אומנם די יצאתי מכל הבוץ אבל עדין ישנם תסמינים בשל הילדות שהיתה לי אני כיום קמצנית מאוד קונה אך ורק בזול קשה לי לתת לאחרים קשה לי שמנצלים אותי ואני תמיד חשה מנוצלת אם אני חשה מנוצלת אני רוצה לנצל בחזרה ,זה ממש מתחיל להעיב עליי ,אני כל הזמן עושה חשבונות האם אנשים חייבים לי האם אני מנוצלת ממש נמאס לי מהמצב הזה ,בשל כך אני אוהבת לקחת דברים של אנשים אחרים (ז"א לגנוב -מעניין אם זה סוג של קלפטומניה -קראתי על כך אך אני גונבת דברים שאני צריכה לא שאין לי בהם שימוש ,ואני גונבת רק אוכל ,מהמקרר בעבוד ,אוכלת בסופר ולא משלמת)תיארתי מצב מפלצתי ,אך אני נראית בחורה ממש רגילה לא נראה שיש לי איזו בעיה ,אני יפה ומטופחת יש לי חבר מקום עבודה מעולה אני סטודנטית לומד ריקוד ומשחק ,קונה לאחיות שלי מתנות ולחבר שלי אף אחד לא יודע על הבעיה הזו אך אני אוכלת את עצמי מבפנים קשה לי ,די נמאס ,למה אם משהו לקח לי משהו או אכל לי ללא רשות יש לי דפיקות לב איומות אני נכסת לסטרס רציני ,הלב שלי פועם בעוצמה אני כל הזמן בחישובים כמה הוצאתי כמה משכורת תכנס לי די אני כולי אוסדת עיצות ,לפני שאני ניגשת לפסיכולג ישנם עוד דרכים להתמודד עם בעיה כזו?