איך להתמודד עם פרידה

היי שמי לוריאן ממרכז הארץ ולפני כמה ימים נגמרה מערכת היחסים הכי משמעותית ויקרה שהייתה לי בחיים ,מבחינתי זה נגמר אומנם אני עדיין אוהבת אותו ולא יכולה לחשוב שזה באמת נגמר אך מה שאני באמת רוצה זה להצליח לעבור את התקופה הקשה הזאת וכל מה שמתלווה אליה,יש רגעים שקשה לי לנשום אני עומדת לבכות ועוצרת את עצמי ,אני אומרת לעצמי שאני חזקה ואפילו מתככנת דברים עתידיים {כמו לנסוע עם חברה לנופש וכ'ן}דברים שיחזקו אותי ויעלו לי את המורל , אך אני יודעת שברגע שיגיע השלב הזה שאני באמת אסע אין לנו סיכויי לחזור ,וקשה לי המחשבה הזאת ,
אני יודעת שהוא עדיין אוהב אותי ואפילו שזה נגמר מגעיל וחשבתי שלא נדבר יותר הוא ניסה ליזום פגישה וסירבתי אמרתי לו שאין לנו על מה לדבר ושיבין שזה נגמר הוא עדיין יצר עימי קשר התקשר אליי לבית ואמרו לו שאני לא נמצאת בסוף הצליח בעזרת תרגיל להשיג אותי וסוג של נאם לי על זה שהוא מתנצל ומבין שזה נגמר אמר שהוא אוהב אותי וסיים את השיחה,השיחה השאת השאירה אותי עם טעם מר בפה .קשה לי להתמודד ולא יודעת מה לעשות ,בבקשה יעצו לי איך לא להרגיש את המועקה הזאת בלב,