עזרה

אני מאמין שכמו כל דבר בהתחלה קצת קשה,
עם הזמן תלמד על מה לספר יותר ועל מה פחות לשים דגש.

עם הזמן יהיה יותר ויותר קל.

בהצלחה !!!

שלום לך,

אתה מאד צודק. מוזר וקשה להיפתח ולהחשף בפני אדם זר.

יש אנשים שדוקא הזרות משחררת אצלהם מעצורים (כמו בפני "כומר וידוי") אך רבים אחרים מוצאים את הסיטואציה קצת מלאכותית וקצת הזוייה...

נראה לי שהשאלות שאתה שואל לגבי טיפול דומות מאד לספקות הפנימיים שגורמים לך להרגיש חרדה חברתית ודימוי עצמי נמוך. שאלות כמו: מה יראו לי, מה יגלו עלי, מה יחשבו עלי, האם אצליח לשלוט ברושם שאני יוצר.. האם אצליח לשלוט במצב.. האם החשיפה לא תסב לי נזק.. רגשות של בושה ושקיפות..

הטיפול הוא הזדמנות לחוות את התחושות האלו "בשידור חי" ולהתמודד עימן בעזרת ההתייחסות האמפטית והמחזקת של המטפל/ת.

אני מאמינה שהמטפל/ת יגלו רגישות לקצב שלך ולקושי להחשף, יעזרו לך להיפתח באמצעות שאלות והכוונה, ויקשיבו ברגישות לקושי ולכאב שיעלו בשיחה. לאחר זמן קצר דמות המטפל/ת כבר לא תהיה זרה בשבילך, אלא מוכרת וידידותית, ואז המסע יהיה משותף וקל יותר.

טיפול בהחלט יכול לעורר כאב נפשי, כי נוגעים בנקודות רגישות וכואבות. אך המגע הטיפולי לא פוצע, אלא להפך, הוא מגע מכיל, מרפא ומחזק. כך שהכאב הוא ראשיתה של צמיחה והתחזקות.

יופי שאתה רוצה לטפל בקשיים, שתהייה לך דרך מוצלחת!