בקשת סיוע

שלום רב,
אני משוחרר מהצבא מזה שנתיים בערך ובשנה האחרונה אני מרגיש שעוברת עלי שנה קשה ובמיוחד תקופה קשה בחודשים האחרונים מבחינה נפשית לאחר שגיליתי על עצמי כל מיני דברים כמו שאני סובל מסוג של חרדה חברתית, לדוגמא שאני נמצא במתח במידה ועלי להתווכח עם מישהו שאיני אוהד ומחבב, אני יודע שאני לא מפחד כי אני לא אגיע למגע פיזי, אך בכל זאת אני שרוי במתח במידה מסויימת ואני גם יודע שהוויכוח שלי מוצדק. ולעיתים אני גם נמנע מסיטואציות אלו. לאחר מכן כמובן שאני מתחרט על הדבר ומרגיש שכן יכולתי לעמוד בזה ולעשות את זה ונגרמת לי תחושה עצמית רעה. גם שמתי לב שאני מרגיש ריחוק כלפי ההורים שלי, שאני שם לב שאבא שלי הוא לא כמו "חבר" שלי שאני יכול להרגיש חופשי לדבר איתו על הרבה דברים וגם שאני כמעט לא מדבר עם אמא שלי. בקיצור אני מרגיש די בודד ונגרם לי עוד כאב לאחר שאני לא מצליח לעמוד בסיטואציות מסויימות.אני מעוניין להתחיל טיפול פסיכולוגי וגם אמור להתחיל ללמוד כסטודנט באוקטובר. אני לא יודע איך אני אתרכז במלימודים אם במקביל אהיה בטיפול. גם ככה אינני מצליח להתרכז כעת, אז לא יודע איך אוכל להתרכז כסטודנט, מה גם שאיני יודע אם טיפול פסיכולוגי עשוי להחמיר את מצבי או להיטיב עימו. מבקש את עצתכם.
תודה.