התמודדות

לפני 9 שנים התגרשתי , בגרושין קשים אחרי מערכת יחסים קשה בבית המשפחה עזרה לי להסתדר מבחינה כלכלית ויש לי בית משלי ועבודה לפרנסתי , בינתיים ביתי הצעירה חלתה ונפטרה לפני 4 שנים מסרטן השאירה בעל ושני ילדים קטנים , בעלה רחוק ממני פיזית אך מבקר אצלי לעיתים קרובות הילדים אינם מטופלים לפי ראות עיני וקשה לי עם זה לביתי הבכורה יש שני ילדים הגדול בן 11 עם הפרעת קשב חזקה הקטן בן 4 יש לו סוג של אוטיזם ואינו מדבר . כל המכלול הזה קשה לי מאוד אני לא מרגישה בדיכאון אבל אני לא ישנה בלילות , כאשר אני נרדמת יש לי חלומות קשים , ביום אני מתפקדת בכבדות רבה , אני משמינה מאוד , עצובה מאוד , רוב הזמן מרגישה רע וגם חולה לעיתים קרובות . לא עשיתי שום דבר עם המצב והוא נעשה קשה יותר , אני לא רוצה לקחת תרופות . מה הצעתכם לי ?