אובססיות

אני בת 15 , מאז שאני זוכרת את עצמי היו לי אובבסיות כמו לדוגמא:
פחד לצאת החוצה
או לדוגמא פעם יצאתי עם הכלב ומרחוק ראיתי איש [אפילו לא יודעת איך הוא נראה או מה הוא עשה]
והתחלתי לפחד ממנו בלי קשר ובלי סיבה וחזרתי הבייתה רועדת
זה כבר נמאס ומגביל אותי

לאחרונה אני גם חושבת שאני שמנה מדי או אוכלת יותר מדי למרות שאני בתת משקל[44 ק"ג] ואני מפחדת שזה יתדרדר להפרעות אכילה קשות. וזה כמובן גם קשור לאובססיות.
מה לעשות עם זה?