מחשבות טורדניות

התופעה מאד מוכרת וניתן לטפל בה בטיפול פסיכותרפי ו/או באמצעים תרופתיים. אל תחכה. חבל שתסבול. פנה לטיפול . בהצלחה
דניאלה

תודה דניאלה, רציתי לחקור קצת יותר על חוסר הבטחון הקיומי הזה אך אני לא ממש יודע איך להגדיר את הבעיה על מנת לחקור ולהבין אותה יותר (דרך ספרים / אינטרנט). האם זו חרדה קיומית? ההרגשה היא מעין חוסר בטחון "כולל" אבל לא בצורה של חוסר בטחון עצמי רגיל (למרות שהבטחון העצמי גם מושפע לרעה מכך) - אני כן מצליח לחיות ולתפקד סה"כ כרגיל (לעיתים מוטרד ומבולבל יותר, לעיתים פחות) ופועל לפי האינסטינקטים שלי ולפי מה שנראה לי - אני לא מתעלם מעצמי לגמרי, אבל הכל נראה "בספק". כאילו שאולי הכל לא באמת בטוח ויש איזשהו ספק בהכל. אם זה במשמעות של הדברים ואפילו בקיום שלהם. האם זה חוסר בטחון קיומי? תודה

גם חוסר ביטחון קיומי כזה הוא בסופו של דבר תחושה של ערעור העצמי. הרי קשה לחיות אם כל העולם נראה לנו תלוש ומעורער ושום דבר מו למשל: מה שאתה מרגיש, מה שקורה לך עם אנשים, העולם הקשה שמסביבנו - אם הכל מוטל בספק. אם אין במה להיאחז - איזושהי משמעות או ידיעה פנימית שאתה קיים בעולם ןשהעולם הוא ממשי ויש דברים שבאמת נמצאים - הרי הקיום באמת קשה.

בהחלט כדאי טיפול כדי לתת לך משהו יותר מוצק ולא מוטל בספק.

דניאלה