להתגבר על פרידה קשה

שלום לך

בכל פרידה יש משהו מהמוות, והסופיות, מה שמעורר אצלנו חרדות קדומות ונספות של נטישה דחייה בדידות וכו'. את עוברת תקופה קשה ללא ספק, נשמע שהקשר החייה אותך ובלעדיו את חשה מתה.
לעיתים עוצמות אלו כל כך קשות ואפשר להיכנס לדיכאון ומזה כרגע את צריכה להזהר.
יכוללהיות שכדאילך פנות לעזרה כדי להבין מה החלקים המתים אצלך שזקוקים להחייאה מבחוץ, כך שתוכלי להחיות את עצמך ולהתמודד עם קשרים ופרידות בצורה טובה יותר.

בהצלחה!

לא ציינת את גילך, אני בת 32 ועברתי פרידה קשה לפני מספר חודשים מגבר שהתנהג ועדיין מאד מגעיל אליי. הוא יודע לדבר יפה ולמכור לי שטויות ושקרים וחודשים אכלתי את הזבל שלו. אחרי שנפרדנו הוא עוד המשיך והמשיך לסחוט ממני את המיץ וכל פעם אחרי שהתנתקנו הרגשתי שהריחוק גורם לו להיראות באור מקסים והייתי חוזרת לזרועותיו והוא שוב היה פוגע ומזלזל. היום מספר חודשים אחרי אני כבר מרגישה שזה נשחק ואני פחות ופחות אוהבת ופחות מאמינה לשקרים שלו וזה נראה לי פתטי שהוא משקר בשביל לקבל ממני תשומת לב וסקס. בעבר אחרי כל מפגש כסה הייתי בדכאון קשה שבועיים שלושה וכל פעם זה פחת ופחת.
אני רוצה להגיד לך שיש כמה דברים שלא ויתרתי עליהם בשום אופן - למרות הדיכאון הנורא והרצון למות והעיניים הנפוחות מבכי (קצת מייק אפ ואייליינר וזה פחות בולט) - המשכתי ללמוד ולהפגש עם חברות ובעיקר להתבכיין לחברות עד שהן גם כן התעצבנו עליי ועזרו לי להתעשת וצעקו עליי שאני מבזה את עצמי וזה עוזר שחברה טובה שמכירה אותך מעמידה אותך במקום.
אז אני יוצאת בלי חשק ללימודים ולמפגשים חברתיים (אני מובטלת שזה מחריף את המצב) ובוכה כל היום בלי סוף, אני לא מאמינה כמה אפשר לבכות אבל אין ברירה.
וכן, הזמן עוזר לדברים לעבור ואת צריכה לזהות מה הסיבה שאת סובלת כי אני גיליתי שזה לא בגללו אלא בגלל הבדידות והחלטתי לנקוט הצעדים למציאת בן זוג ועוד חברות.
כמעט כל מי שאני מכירה התחתן מדייטים, למרות שאצלי זה לא עובד כל החברות שלי ובנות דודות ומכרות אומרות לי לצאת לדייטים בלי הפסקה ובסוף מגיע אחד שונה ומיוחד. אז החלטתי לתת לזה צ'אנס.
מחר אני גם מתחילה טיפול פסיכולוגי וחשבתי גם לבקש תרופות נגד דיכאון כדי לעזור לי להתרומם.
תיכנסי לפורום פרידות גירושין ובגידות באתר הזה ותגלי עוד רבים שנמצאים במצבים הרבה יותר קשים משלך הרבה הרבה יותר קשים וזה יעזור לך, לי זה עזר מאד, לשתף ולהשתתף בפורומים האלה.