דיכאון

קריאה וכתיבה בפורומים כמו אלה אכן יכולה לעזור , אבל, נראה שהמצב לא פשוט ואין לך כל כך מה לעשות כדי לשנותו, המצב נתון כעובדה ואולי כדאי לך להתייעץ עם איש מקצוע שיוכל לכוון אותך. את מתארת מציאות מאד קשה שיכולה לגרום לחרדות קשות הן בהווה והן בעתיד. לגרום לחוסר תפקוד וייאוש.
וזה בולט מכמה שורות קצרות שבהן תיארת את מה שעובר עליך.
הייתי ממליצה לך לגשת לאיש מקצוע, פסיכולוג, פסיכותרפיסט או יועץ כלשהו.
תקראי קצת בפורום ותנסי לפי העצות של אנשי המקצוע כאן להבין איזה סוג מטפל יכול לעזור לך.
נראה לי שלבד יהיה לך מאד קשה להתמודד עם מצב כזה. אלא אם את חווה אותו קרוב מאד עם בן זוג או אחותך ואז אתן יכולות לבכות יחד ולתמוך אחת בשניה.

שלום בתי,

אני משתתפת בצערך על סדרת האסונות שקרו לך, ומאחלת החלמה מהירה ושלמה לאביך.

ממה שאת מתארת ניתן לזהות תגובה פוסט טראמטית. עברת זעזוע נפשי, כאילו שאת עצמך חווית את האסונות על בשרך.

זוהי כמובן תגובה נפשית טבעית למצב לא טבעי. היא אופיינית במיוחד לאנשים רגישים, שמזדהים בקלות עם הסבל של האחר.

אני מאד ממליצה לך לשוחח עם איש מקצוע על הבעייה. יתכן שמספר שיחות יחזקו ויחזירו אותך לתפקוד. יתכן כי תרופת הרגעה, או תרופה אנטי דכאונית תסייע לך לעבור את התקופה הקשה. לשם כך יש להיוועץ בפסיכיאטר.

חשוב שתקבלי מקסימום של תמיכה משפחתית וחברתית. רוב האנשים מוצאים שמשבר עוזר להם לחזק את האמונה ואת תחושת המשמעות בחיים. אני מקווה שגם את תמצאי את הכוחות לכך.

כל טוב ובהצלחה