ערב טוב

שלום יעל,

אני מצטערת על העיכוב.

החיים קשים, ועוד יותר קשים לבעלי נשמה רגישה ופגיעה. כרגע הכל נראה לך שחור וחסר משמעות. תפיסה זו נגרמת בגלל המצב הדכאוני הקשה. זהו מצב שאפשר לפתור אותו באמצעות טיפול, ואני בטוחה שגם אצלך יחול שיפור בקרוב. אני מבינה שאת בחורה צעירה, ובעלת כישורים. אני בטוחה שכאשר תרגישי הקלה בדכאון, התקווה והמוטיבציה יחזרו אלייך.

מצויין שאת נמצאת בטיפול. המשיכי להעזר גם בשיחות וגם בכדורים כדי לחזק ולאזן את מצבך הנפשי. חשוב שהמטפלים שלך יהיו מעורבים בכל מה שאת חושבת ומרגישה, ובטח במחשבות האובדניות. אולי שינוי בכדורים או במינון יקל עלייך, תתיעצי עם הרופא המטפל.

כשאת מרגישה לבד, עם דחפים אובדניים, את יכולה להעזר בער"ן, בכונן פסיכיאטרי בכל חדר מיון, להיתמך בפורומים של תמיכה ברשת, ואני מקווה שיש כמה אנשים בסביבתך הקרובה שיהיו שם בשבילך.

נסי לעבור כל יום בפני עצמו. כרגע המשימה שלך היא להתחזק ולהתאושש. לא נורא אם משימות של לימודים או עבודה לא הושלמו. החיים ארוכים ותספיקי להשלים הכל.

תהייה חזקה, ושמרי על התקווה

מאוד מאוד עודדת אותי במה שכתבת .
ורק אני רוצה להסביר את עצמי ,
התכוונתי עם הכפתר , ל מצב שבו אני נוסעת במכונית, והדבר הראשון שאני עושה זה, לסגור את הכפתור כדי ש/לא אחליט על קפיצה נמהאוטו, בו ברגע .
אני מקווה שאת מבינה למה אני מתכוונת.
כך גם חשבתי פעם לקפוץ מאוטובוס נוסע , כש הנהג, שכח לסגור את הדלת , הרגשתי שאין לי מה להפסיד.
ובכלל אני מרגישה לעיתים, שזה לא נורא אם לא איהיחה בעולם הזה , לא נורא פחות אחד .
אני לארואה את עמצי ממישיכה את החייםהאלו , לדברים ה" נורמלים " של משפחה עבודה , שיגרה שכזאת.
למה החיים מוכתבים מראש ?.\
לימודים , תיכון ,צבא, נסיעה לחול , לימודים אקדמיים, חתונה , ילדים פנסיה , בית אבות .
מי אמר שזה מה שהכון בחיים האלו?
אוקיי , אחרי שהתלוננתי רבות יש לי שאלה .
רוציםלעשות לי איביחון לא יודעת איך קרואים לו , אבל יצא לי ללמוד קצת על מבחינם פסיכולוגים..
אז אני יודעת מה מצפים ממני , בכול מיני דברים , ואניראה לי שזה יכול ל]פגוע באמינות .
כבר אמרתי להם , ואמרו לי שיודיעו לי .
אבל אז לא אוכל לעשות את זה, ועד כמה זה באמת יכול לפגוע באמינות?
אני זוכרת על מבחן רושך כיתמי הדיו , וכו אבל לא זוכרת מה אומר הציורים של ילד ילדה בית .
ועוד .... מה זה אומר?
תודה תושדה תודה על המילים החמות והמעודדות ! הצלחת לעלות חיוךעל שפתיי

יש לי את אותם הסימפטומים שתיארת....בעיקר בקשר לשינה מה עושים?