מתלבטת האם ללכת לפיכולוג

שלום,
אני בחורה אינטלגנטית ונאה מאוד, בת 29, עובדת בעבודה שחלמתי עליה ועברתי לפני חודש לגור לבד (עד עכשיו גרתי עם הורי). עד היום היה לי רק חבר אחד 7 שנים. מאז כבר כמה שנים אני לא מצליחה למצוא בן זוג שיתאים לי למרות שיוצאת להרבה דייטים. לצערי לא היה לי שום קשר מעל חודשיים. כשקורה לעיתים נדירות שאני כן פוגשת מישהו מתאים לדעתי, הוא עוזב אותי.

כל החברות שלי נשואות עם ילדים והתרחקנו כי כל אחת חייה בעולם אחר. המצב מאוד מתסכל שרק אני לבד, גם אותי וגם הורי שמתביישים בי על כך שאני עדיין לבד.
הסיבה שאני חושבת לפנות לפסיכולוג הוא שאני מרגישה תסכול רב, דכאון וחרדה בגלל שאני לבד וזו הרגשה שאני לא מסוגלת להתמודד איתה יותר. מעלם לא לקחתי תרופות וגם לא רוצה אבל אני מרגישה על סף התמוטטות נפשית. התמודדתי עם הרבה דברים קשה בחיים וכבר לא נשארו בי כוחות להתאכזב ולהפגע שוב ושוב. עם הזמן אני מסתגרת בתוך עצמי יותר ויותר ומאבדת בטחון עצמי מה שפוגע בקשרים שאני מנסה לפתח כי אני מפחדת להפגע.

אני מתלבטת למי עדיף לי לפנות - לפסיכולוג (ואיזה סוג פסיכולוג?) או לקואוצ'ינג
תודה