חרדות

הי שיר,

להשקפתי אין דבר כזה טיפול בחרדות, יש דבר כזה טיפול באדם שיש לו חרדות.

משום כך, כל מקרה לגופו, וכל אדם על פי האישיות, המאפיינים והצרכים שלו.

סוג החרדה מכתיב גם הוא את מורכבות הטיפול ומישכו. חרדה כתוצאה מטראומה, או כתוצאה מבעייה אישיותית עמוקה, יותר קשה לטיפול מאשר פוביה נקודתית (כמו חרדת קהל).

כעקרון, הטיפול הקוגנטיבי-התנהגותי בחרדה הוא יותר ממוקד ולרוב יותר קצר מהטיפול הדינמי (אנליטי). טיפול זה מבטיח במקרים מסויימים, אך לא תמיד מתאים למטופל ספציפי.

אם את רוצה לנסות אצל מישהו אחר, פני למטפל/ת מהתחום הקוגנטיבי-התנהגותי, אולי תקבלי הערכת זמן יותר קצרה, אך זה ידרוש ממך התאמת ציפיות עם סוג הטיפול וסגנונו.

בהצלחה