לרוני הפסיכולוגית

שלום יעל,

בהמשך למכתב נוסף שעלה כאן בפורום, אוכל לחזור ולאמר שהמפתח לחיים טובים, למחשבות טובות על עצמנו והעולם, ולרווחה נפשית גם כשהמציאות הא קשה, הוא: משמעות, ערכים ואמונה.

כאשר יש לאדם מצפן ערכי ואמוני ברור, שמכוון לו את הדרך לחיים בעלי משמעות, קל לו יותר לשמור על פרופורציה, לא ליפול, ולהתגבר על קשיים ומכשולים. (אינני מכוונת כמובן לסוג מסויים של אמונה, איש באמונתו יחיה).

נסי לרשום לך מהם הערכים החשובים בחייך, במה את מאמינה, מה נותן לך תחושה של משמעות בחיים, ומה את עושה כדי להגשים את כל אלו. זה יחזק ויכוון אותך מול כל הקשיים.

לצד זה, חשוב להיות סלחנים כלפי עצמנו, ולקבל בהבנה גם את הסבל, החרדות והקושי. גם הם חלק מהחיים ומהנפש האנושית הרגישה והפגיעה.

בהצלחה