מה הבעיה שלי?

יש לי דפוס מחשבה-פעולה די משתק בחיים.

אתן דוגמא לו. לפני כמה זמן נסעתי באוטו עם המנהלת שלי והיא הדליקה סיגריה. אני קראתי באיטנרט מחקר שמראה שעישון סיגריות גורם נזק בלתי הפיך למוח בכך שטבק גורם למערכת החיסונית של הגוף לתקוף את התאים במוח

. אז עכשיו קשה לי לשכנע את עצמי ללמוד. כי אני אומר לעצמי, בכל מקרה גרמת לעצמך נזק בלתי הפיך למוח בכך שנסעה איתה באוטו, וכל מה שתלמד לא יהיה מספיק טוב יחסית למה שהיה יכול להיות אם הנזק הזה לא היה נגרם, אז מה הטעם?

הדבר מוציא ממני את המוטיבציה ללמוד.

אני נתקל במהלך החשיבה הזה די הרבה בויראציות כאלה או אחרות.

ממה זה נובע? ואיך להתגבר עליו?