שבורה וכואבת

שלום לך,

מזל טוב להולדת ביתך! לידת ילד היא אחד משיאי החיים, אבל מביאה לא פעם למשבר ולקשיים מרובים. היעדר תמיכה, הכוונה והשתתפות הופכים את ההורות לעול בלתי נסבל. את חווה תשישות וחוסר אונים, ולא מתפנה ליהנות מהחוויה או לפתח כראוי את הקשר עם ביתך.

נסי לחשוב מה הביא לבידודך, ולחוסר התמיכה של בעלך ומשפחתך. נסי לשוחח איתם באופן שיבטא את צרכייך ומצוקתך, ולא יחווה על ידם כמתקיף מדי. נסי ליצור קשרים חברתיים עם אימהות נוספות בסביבת מגורייך, וכך תזכי לשותפות ותמיכה.

את יכולה לפנות למחלקת הרווחה, אשר יכולה לתרום לך לא רק בעזרה חומרית אלא גם בתמיכה רגשית, ואולי בביקורי בית של עו"סית או מתנדבת.

במרפאה לבריאות הנפש תוכלי לקבל טיפול נפשי או זוגי בחינם. טיפול דיאדי לך ולילדה תוכלי לקבל במרפאות אם-תינוק (נסי לברר פרטים דרך "טיפת חלב").

מכיון שהיסודות הנפשיית של ביתך נבנים כעת, חשוב שהיא לא תחווה אותך כלחוצה וקורבנית יתר-על-המידה. את שעותייך איתה נסי לבלות בנעימים וברוגע, ואת הקשיים הזוגיים והמשפחתיים לפתור באמצעות שיחות או בעזרה מקצועית.

בהצלחה