עזרה.

האם קרה לך מיקרא טראומתי כל שהוא כמו אונס או משהו? אם כן את יכולה לומר ולשתף את אנונימית לגמרה כאן אין לך מה להיתביש.

ברוך ה' לא קרה לי שום מקרה טראומתי.
אני מניחה שזה איכשהו תוצאה של בדידות.

את צריכה ליהיות שמחה יש לך חברה אפילו אם זה אחת לא צריך חבר'ה של יותר מ10 כדי לא ליהיות בודד תיהיה שמחה במה שיש לך את לא צריכה להיכנס לדיכאון ביגלל זה.

טוב שפנית לעזרה מקצועית כי את מושכת את התחושות האלה כבר זמן רב ומתקשה להתמודד לבד.
מה שיכול אולי לעזור בינתיים זה תמיכה - תנסי לבלות עם אנשים ש"מרימים" לך את המורל, שהחברה שלהם תומכת בך
את גם יכולה להתקשר ולשאול אם אפשר להקדים את התור אם את חוששת מדי

ראשית תהיי אסרטיבית ותעמדי על שלך,
תדרשי מהפסיכולוגית שלך להיפגש עכשיו, כי זה דחוף !!!,
תשתפי גם את הורייך בעניין ותדרשי מהם שיקדימו לך את הפגישה.

כמו כן, כפי סיגל אומרת, שתפי את קרובייך וקבלי מהם את מירב התמיכה לה את זקוקה,
זה לא אומר שחייך מסתיימים בזה, את חייבת לשנס מותניים ולהילחם בעצבות, למרות שלפעמים לא נורא קצת לשקוע בעצמך,
לכל אדם יש תקופות של מעלה ומטה, צריך להבין את זה ולא להילחץ מכל תקופה של שמימות בחיים,
צריך לראות את האור בקצה המנהרה ולשאוף להגיע אליו...

אני מרגישה הרבה יותר טוב. לפעמים רק תחושת התמיכה יכולה לרפא :)