מחשבות על מוות :\

אם הכוותבת היא הילדה בשם בר...זה מלחיץ כי נכסתי לאתר כדי לראות מה פירוש המילה מוות ומצאתי שהילדה היא בדיוק כמוני...בת 17 איבדה מישו' לפני חצי שנה...והיא חושבת על מוות כל הזמן סביייב משפחתה...מה את עוושה ברגע זה,?

שאני ילדה ברגיל מאוד שמחה, אני לא עצובה או משהו מהחיים, כיף לי ומבחינתי החיים הם סבבה, אני לא דיכאונית חח
זה רק התחיל מאז המות של סבתא, וזה רק קורה בלילה לפני השינה...במשך היום זה כלל לא מטריד אותי

שלום בר,

את מתארת בכמה שורות חוויה כואבת מאוד. אובדן של אדם קרוב ואהוב באופן פתאומי ולא צפוי, ויותר מכך, את היית נוכחת ברגעים שזה קרה. זו חוויה מאוד לא פשוטה שמותירה חותם עמוק. לעיתים חוויות טראומתיות נרשמות בתוכנו ומבקשות בדרכן שנמשיך לעבד אותן, להבין את השלכותיהן הנפשיות, את הכאב והמשמעויות השונות של חוויות אלו. אינני יודע האם חלקת ועיבדת את החוויה הזו, אך מדברייך נדמה שהחוויה חוזרת אלייך דרך המחשבות על מוות של קרובים אחרים.
את יכולה לנסות לדבר על החוויה שעברת עם קרובי משפחה אחרים או עם חבר או חברה קרובים. לחלוק את הכאב, את הפחד שהיו כרוכים בחוויה מצידך ומצידם. לעיתים עוזר לספר את סיפור החוויה שוב ושוב ולשים לב לפרטים שונים בסיפור, ולאופן בו הסיפור משתנה ומכיל אספקטים שונים. את יכולה לכתוב לעצמך את הסיפור ואת הרגשות והמחשבות שליוו אותך.
אם את מרגישה שהפחדים והמצוקה שלך אינם מרפים רצוי לפנות לעזרה מקצועית ולעבד את החוויה בתוך טיפול פסיכולוגי.

ליבי איתך בכאב על האובדן והפחד מפני אובדנים נוספים

בהצלחה