תסכול

שלום לך פלונית,

ממה שאת מתארת נשמע שיש הרבה ריק וחלל בחייך, שאת לא יודעת איך למלא - פעם בשבוע בבריכה לא מספיק לך כדי למלא את כל השבוע. ככל הנראה גם עבודות הבית לא נותנות לך תחושת סיפוק ומלאות. את מתארת תחושות של תסכול ממצב זה שבו לא ברור מהו הכיוון של חייך, וזה יוצר מצוקה מתמשכת.

נשמע שאת מחפשת איך למלא את חייך בצורה שתהיה מספקת ומעשירה עבורך. לעיתים מומלץ פשוט להתחיל פעילות כלשהי - עבודה, התנדבות, ספורט, או כל פעילות אחרת שמתאימה לך, על מנת להתחיל להניע את הגלגל. ועם הזמן התמונה מתבהרת, והכיוון מוצא אותנו לא פחות מאשר אנו אותו.

עם זאת, לעיתים דיכאון (אם כי מתיאורך לא ברור לחלוטין אם אכן קיים דיכאון) מדלדל את האנרגיות ויוצר ראיית עולם פסימית המקשה עוד יותר על בחירת כיוון והשקעת האנרגיות הרבות הדרושות בצעדים הראשונים בכל דרך חדשה שאנו בוחרים. הקושי שלך למצוא ולהתחיל עבודה כלשהי עשוי להיות מושפע גם מכך - 'הכל נראה לא טוב, ואין כוחות להתחיל שום דבר'. במצבים כאלו כדורים לטיפול בדיכאון יכולים לעזור בעיקר במציאת הכוחות להתחיל. עם זאת, לאורך זמן מומלץ ביותר לשלב גם טיפול נפשי, על מנת להצליח לרתום את הכוחות הנפשיים שמתפנים, בעזרת הכדורים, להגשמה עצמית ומציאת העצמי האישי ודרכו.

בהצלחה