מתח ודיכאון

אני עולה השנה לי"א וזו הולכת להיות השנה הכי קשה שלי בתיכון
אני בכיתה ליכולות גבוהות מהרגיל , ויש הרבה ציפיות ממני מהמשפחה והמורים
אבל מה שמטריד אותי באמת הוא שהיום אחרי 4 שעות ראשונות בבית ספר אני פשוט מרגישה דיכאון וחוסר מוטיבציה לעשות כל דבר שאני רק חושבת עליו
כל כך לא רציתי שהשנה הזו תתחיל אבל זה לא להחלטתי, אני ממש מדוכאת ועצבנית ומתוחה ואפילו קשה לי לדבר על זה . אני מרגישה את המתח ואת הדיכאון הזה בתוכי ואין משהו שאני יכולה לחשוב עליו שיתן לי אפילו טיפת מוטיצביה, ואני בדרך כלל לא ככה, בדרך כלל אני מאוד אנרגטית ויש לי המון המון תחומים שאני פעילה בהם חוץ מהלימודים, חברתיים וכישורים אחרים אבל עכשיו אני פשוט מרגישה ריקה , שאין בי כוח לכלום

אני מקווה שתבינו אותי כי אני לא רוצה לשתף אחרים ואם כן מה אני יכולה לעשות עם התחושה הזאת? :[