איך מוצאים מטפל מתאים לבעיה

שלום לך רוחה,

פסיכולוגים קלינים מומחים לעזור בדיוק לדברים שאת סובלת מהם: סבל, חרדה, חוסר שינה, מטענים קשים מן העבר, קושי להנות מן הקיים.

את מוזמנת לערוך "מחקר" קטן באינטרנט, ולהתרשם ממגוון שיטות הטיפול (טיפול דינמי, טיפול קוגנטיבי התנהגותי, טיפול בטראומה ועוד). כמו כן תוכלי לשוטט ולהתרשם מאתרים של מטפלים באזור מגורייך.

יש אפשרות לקבל טיפול בחינם במרפאה לבריאות הנפש, או טיפול מוזל דרך הקופה.

אני מאד ממליצה לך לקבל הערכה פסיכיאטרית, יתכן שתרופה נוגדת דכאון תשפר מאד את מצבך הנפשי ותעזור לך לישון טוב. חלק ניכר מן האוכלוסייה נעזרת בתרופות אלו, חבל להסס לבדוק את האפשרות.

תרגישי טוב!