שקרים בטיפול

שלום מיכל,

אחת הסיבות שאנו הולכים לטיפול הוא הקושי לדבר על רגשות מסוימים, לא רק עם אנשים אחרים, אלא אף עם עצמנו. המטפל לעיתים קרובות מצביע על המקומות האלו ומתייחס לקושי זה, תוך כדי יצירת סביבה מקבלת המאפשרת להיחשף ולדבר גם על רגשות שמעוררים בושה, אשמה, כאב וכדומה. כך שמה שאת עוברת הוא טבעי למדי. נדמה אפילו שעצם זה שאת מכנה זאת שקרים ועל כן חשה אשמה הוא חלק מהעניין, כלומר, חלק מנטייתך להרגיש אשמה ובושה ולהתקשות להיות גלויה עם עצמך ואחרים.
חשוב מאוד שתדברי על כך עם המטפלת, לשם כך בדיוק את נמצאת בטיפול. חשוב שתבנו יחד סביבה שבה תחושי קבלה וחוסר שיפוטיות כדי שתוכלי להעלות בחופשיות ככל האפשר את מחשבותייך ורגשותייך.

בהצלחה