טיפול

שלום מאיה,

אני שמח לשמוע שאת מטפלת בעצמך ומרגישה את האימפקט החיובי של הטיפול. טיפול משולב תרופתי ושיחות הוא אכן הטיפול הטוב ביותר, על פי מחקרים, עבור הפרעות חרדה ודיכאון.
לא ברור מדברייך מדוע אתן מתחילות טכניקות ואז מפסיקות, מדוע הרצף נקטע? האם דיברת על כך עם המטפלת? האם העלית את הקושי ואי הנוחות הנגרמת לך עקב כך?
גם את שאלת סיום הטיפול כדאי להעלות מול המטפלת שלך, לשמוע את דעתה, לדון איתה בהתלבטות שלך ולעשות תהליך משותף שבו תגיעי להחלטה לגבי המשך הטיפול.
לגבי טיפול תרופתי עלייך להתייעץ עם פסיכיאטר/ית לגבי הפסקת התרופות ואופן ההפסקה.
שימי לב כי זה לא מומלץ להפסיק בו זמנית את שני הטיפולים.

בהצלחה