אני ידידה של אמיל ואני זקוקה לעזרה

שלום לך,

אני שומעת בדברייך סבל ומצוקה רבים, שמשפיעים לרעה על מצבך הנפשי, על תפקודך בבית הספר ועל מצבך החברתי.

מצוקתך מתמקדת בתחושות של עוינות ורדיפה כלפייך. את יודעת שתחושותייך הן לא "מציאותיות" ובכל זאת לא מצליחה להילחם בהרגשה האיומה.

אני לא יודעת מה גורם לך לחשוב ולהרגיש כך. יכול להיות שעברת בחיים לחצים וחוויות שליליות שהשפיעו עלייך לא טוב (גם אם אין טראומה מרכזית), ואולי יש שיבוש מסויים בכימיה של הגוף שלך שגורם לך להרגיש רע.

עוצמות המחשבות והרגשות השליליים, והפגיעה בתפקוד מחייבות טיפול מקצועי! עלייך לגשת לרופא/ה פסיכיאטר/ית שיאבחן את מצבך, ואולי יתן לך סיוע תרופתי. אל תפחדי ממפגש עם רופאה, מדובר באשת מקצוע אכפתית ומבינה, שיש לה כלים להקל עלייך ולעזור לך.

גם טיפול בשיחות הוא חשוב מאד ויעזור לך. טיפול בשיחות תוכלי לקבל אצל הפסיכיאטרית או במקביל אצל פסיכולוג/ית. אפשר לפנות למרפאה לבריאות הנפש הקרובה אלייך, ולקבל את השירות בחינם.

מאד חשוב שתשתפי את ההורים בהרגשתך, ותבקשי מהם עזרה לפנות לעזרה.

אנא אל תישארי לבד ואל תזניחי את עצמך. טיפול טוב יעזור לך מאד, ואילו בלי טיפול מצבך יכול להחמיר. הרימי טלפון ראשון עוד היום!

גם אמיל יכול לעזור..

בהצלחה