פחד ? חרדות ? חוסר אמון ?

שלום לך,

תודה על פנייתך הכנה והאמיצה. אכן הבעייה שאת מתארת מטילה צל כבד על חייך, מסכנת את שלמות הזוגיות שלך והורסת את שמחת החיים וההנאה מהתא המשפחתי שבנית. ניתן לאמר שאת סובלת מקינאה אובססיבית, שבודאי יש לה מחירים נוספים על אלו שמנית כאן.

קשה, כמובן, לנתח במסגרת זו ממה נובעת הקינאה. האם מרגשי אשם על הקשר הקודם שניהלת עם גבר נשוי? האם בגלל צורך מופרז בשליטה וידיעה? או נטייה לתלות? האם בגלל היבטים בביוגרפיה האישית שלך ושל הורייך? האם בגלל תכונות של בן זוגך והדינמיקה ביניכם?

מה שמסתמן הוא, שאת כנראה סובלת מחוסר בטחון, ומתקשה להאמין שאת יכולה וראויה להיות האישה הראשונה, היחידה, המרכזית והאהובה. בעבר חוסר הבטחון הזה הביא אותך להסתפק במעמד "האישה השנייה", וכעת שוב קשה לך להאמין באמיתות ובעקביות אהבתו של בן זוגך.

כידוע, נבואות נוטות להגשים את עצמן, ועל כן התנהגויות הנובעות מקינאה עלולות להחוות על ידי הצד השני כשתלטנות ורכושנות, ולהרחיק את בן זוגך. מעטים הגברים המסוגלים להגיב באמפתיה ואורך רוח לאורך זמן. עלייך לגייס כוחות, תעצומות נפש והרבה אמונה כדי להכיל את חרדתך ולקיים זוגיות נינוחה ומאפשרת מרחב.


לצערי, במסגרת הפורום לא נוכל לתת לך עצה שתשפר באופן ממשי את המצב. מכיון שמצוקתך נמשכת מזה שנים, ופוגעת במידה ניכרת בתפקוד הרגשי, הזוגי והאישי שלך, עלייך לשקול לפנות לטיפול נפשי. בטיפול תוכלי לברר את שורשי חוסר הבטחון, התלות והקינאה, וכמובן לעבוד עליהם עד שיפחתו במידה ניכרת.

אני רוצה להסב את תשומת ליבך לכך שתפקודך כאם עלול להיפגע עקב המצב שתארת. ילדך זקוק למיטב תשומת הלב וההשקעה, וכמובן לתא משפחתי בטוח ויציב. כדאי לשקול טיפול אישי, או זוגי, ולו כדי להבטיח שילדך יגדל בסביבה הרגועה והאמינה שמגיעה לו.

כל טוב ובהצלחה

רציתי לדעת איזהו טיפול מדוייק עליי לעבור אני קראתי פה בפורומים שאלות ותשובות ונמנו מס' סוגי טיפולים .. במה עליי להתמקד ? ואיזה סוג של טיפול ראוי לי

ושאלה נוספת האם רמת הורמנים גבוהה אצל אישה (ולאו דווקא אחרי לידה ) באופן כללי , יכולה לגרום לחרדות/ פחדים ? ?

אוכל לומר לך בבטחה שעם כול הקושי הקיים כרגע בזוגיות שלי ובהתמודדת שלי בגידול הילד לבד ( כמו שציינתי בן זוגי נמצא בחו"ל) אני אוספת את כול הכוחות שקיימים בי ותמיד אומרת שכנראה מלאכים טובים שומרים עליי שנותנים בי את הסבלנות את האהבה ואת כוחות הנפש לתת לילד שלי את מלוא צומת הלב ואהבה

ואולי בעצם הוא המלאך ששומר עליי בשפיותיי :-)

תודה על האכפתיות ועל תגובתך

יש שתי אסכולות מרכזיות לטיפול נפשי: טיפול דינמי (המתבסס על התורה הפסיכואנליטית) וטיפול קוגנטיבי התנהגותי. אני מתרשמת ששתי האפשרויות יכולות לעזור לך מאד. קיראי ברשת על שתי השיטות, וראי מה מדבר אלייך יותר.

לגבי היבטים פיזיולוגיים של החרדה, כדאי להתייעץ עם רופא. פעילות הורמונלית לא תקינה (למשל של בלוטת התריס) או פעילות לא תקינה של מוליכים עצביים (כמו סרטונין) עלולים לגרום לבעיות במצב הרוח ולחרדות. פסיכיאטר יוכל להסביר לך עוד, ואולי להתאים לך טיפול תרופתי במידת הצורך.

כל טוב!