הטיפול המתאים למשברים הללו

שלום אורנה,

אני מבין שאת רוצה תשובה ברורה, אני לא בטוח שאוכל לספק אחת כזו. את מבקשת טיפול שגם ייתן מרחב לעבד את הזכרונות והילדות הקשים מילדותך, ואולי גם יוכל להוות סוג אחר של קשר טיפולי, שבו רואים אותך ומיטיבים איתך. בתוך קשר כזה אפשר גם לבסס תחושת עצמי ברורה יותר ולהתחיל לשמוע את הקולות האישיים ולבחור כיוון. כך שאני מניח שהקושי להתמיד בעבודה ולמצוא כיוון תעסוקתי אינו נפרד מהזכרונות הקשים, מקשיים ביחסים ביניאישיים וגיבוש זהותך. לכך מתאים טיפול פסיכודינאמי שבוודאי יהיה גם ארוך טווח, ולאו דווקא יטפל באופן ישיר בבעיה כזו או אחרת שמטרידה אותך כרגע בחייך.

מצד שני את רוצה גם טיפול שיהיה ממקוד יותר ומכוון יותר, יעזור לך להתמיד בעבודה, להתמודד עם קשיים לימודיים, ויקנה לך הרגלי עבודה. טיפול קוגניטיבי הוא ממוקד יותר וקצר יותר. טיפול קוגניטיבי נחשב טוב במיוחד להפרעות חרדה, ומתפתח יותר ויותר גם בכיוונים אחרים.

אני מציע לך לקרוא באינטרנט כדי לקבל עוד מידע ולגבש החלטה.
ההחלטה בסופו של דבר היא שלך, על פי מה שאת מרגישה שמתאים לך יותר ונכון לך יותר.
מומלץ מאוד לדבר על ההתלבטות בטיפול, לשמוע מה יש למטפל להציע, ולבחון את ההתלבטות עצמה בתוך הקשר הטיפולי. מה בהתלבטות קשור לעצם יצירת הקשר הטיפולי שלכם?

בהצלחה