פחד מזריקות

שלום לך,

לפוביה ספציפית כמו שאת מתארת מתאים טיפול קוגניטיבי-התנהגותי שבמקרים רבים הוא יעיל תוך זמן לא רב יחסית, בהחלט יכול להיות שיפור משמעותי תוך 3-4 חודשים. אם את שוקלת את כל עניין הטיול, יכול להיות שדחייה במספר חודשים היא פתרון פחות דרסטי מאשר ביטול של הטיול כולו. את יכולה לפנות באופן פרטי, או למרפאה ציבורית באזור מגורייך, ולבקש טיפול ספציפי עבור פוביה מזריקות. במרפאות ציבוריות עלול להיות זמן המתנה ארוך יחסית.

אפשר כמובן גם לבחון האם יכול להיות שדרך הפחד מהזריקות את מסמנת לעצמך שמשהו בעייתי עבורך בסיטואציות מסוימות שאת נמצאת בהן. כלומר, את יכולה לבדוק עם עצמך האם רק עניין הזריקות הוא שמפריע לך לצאת לטיול (או בסיטאוציות האחרות שאת מדברת עליהן) או שישנם עוד גורמים שמפחידים או קשים, שאולי כדאי לתת גם עליהם את הדעת.

בהצלחה