הפרעות חרדה ...

שלום נתי,

בילדותך סבלת מכאבי בטן ויציאות מרובות, שהטביעו בך תחושה לא נעימה של חוסר שליטה בפעילות המעיים, ובהרחבה, חוסר שליטה בגופך ובמצבך. כתוצאה מכך התפתחה דריכות כרונית, ומנגנוני שליטה והימנעות, שיוצרים ומגבירים מתח וחרדה. יוצא, שבמקום לחוות שליטה במעיים ובלחץ, הם השולטים בך.

המצב בהחלט מוכר וניתן לטיפול בעזרת כלים פסיכולוגיים. בגילך הצעיר, חבל לפתור את הבעייה, שיש בה מרכיבים נפשיים כל כך ברורים, רק בכלי תרופתי.

אני ממליצה לך לפנות לטיפול קוגנטיבי-התנהגותי אצל מטפל בעל נסיון בטיפול במעי רגיז ובהפרעת חרדה נלווית. ניתן לשלב בטיפול כלים ללימוד הרפייה והגברת חוויית השליטה, כמו ביופידבק, דמיון מודרך והיפנוזה.

גם טיפול דינמי יכול לעזור, אם אתה מעוניין בחוויה של התבוננות פנימה והכלה נפשית, שהיא לאו דוקא ממוקדת בסימפטום. נסה לקרוא ברשת על השיטות השונות וראה מה יותר מדבר אליך.

מצבך ללא ספק ניתן לטיפול יעיל, חג הפסח הוא זמן מצויין להתחיל לצאת מעבדות הסימפטום לחירות הנפש,

בהצלחה