חרדה של בן זוג

שלום דניאלה,

פחד הוא מנגנון בריא ששומר עלינו מפני סכנות. הטבע חנן אותנו בפחד כדי להבחין באופן יעיל בין הידידותי למאיים, בין המוכר למסוכן. ישנם אנשים שאצלם מנגנון הפחד עובד "שעות נוספות" ואז הוא מפסיק להיות יעיל והופך לחרדה, אימה, בעתה, או פוביה.

כנראה לא מדובר במחלת נפש, אלא בהפרעת חרדה כלשהי. להפרעות אלו יש טיפולים יעילים מאד, הן פסיכולוגיים והן תרופתיים. הטיפול עוזר לחזור לפרופורציה, להעריך את מידת הסיכון האקטואלי של המצב המאיים, לפתח כלים להרגעה עצמית (רגשיים ומחשבתיים), להבין את השורשים העמוקים של הפחד (אם יש כאלו) ולהילחם בהימנעויות שהפחד יוצר.

אם יש לבחור מודעות למצבו ומוטיבציה לטיפול, הסיכוי לשינוי טובים מאד. אם אין לו כאלו, חברתך תצטרך להחליט האם היא מוכנה לקבל אותו כפי שהוא, כי כפי הנראה יש לו גם כוחות ותכונות יפות לצד הפחד.

כל טוב,