לאחר מציאת ג'וק בטוסט...

שלום לך,

אתה מתאר מצוקה גדולה, וחשוב לתת לכך מענה. פוביות(חרדה מחרקים, ממחלות וכן הלאה) והתקפי חרדה הן תופעה נפוצה באוכלוסיה, שיכולה להסב סבל רב, ושחשוב לטפל בה.
כיוון שאתה מתאר מצוקה חזקה מאוד, עד כדי מחשבות אובדניות, חשוב שתפנה לעזרה, תערב את הוריך, ותבקש סיוע מקצועי. טיפול פסיכולוגי בגישה הקוגניטבית-התנהגותית יעיל בהפרעות חרדה, ומביא לעיתים קרובות, להקלה ניכרת בסימפטומים תוך פרק זמן קצר יחסית. לאחר הקלה זו, ניתן להמשיך בטיפול על מנת לבחון לעומק את שורשי החרדות, על צידיהן הקיומיים, לא-מודעים וכן הלאה.

בהצלחה