דופק אחרי פעילות גופנית

שלום לך
אשמח לקבל הסבר על מה שקורה לבני. הוא בן 25, עושה פעילות גופנית מאז היה נער. יש לו דופק במנוחה של 70/75 פעימות לדקה. השאלה הראשונה היא האם לא היה צריך להיות לו דופק נמוך בהרבה לספורטאי, בלי עודף משקל?
השאלה השניה היא: למה זמן התאוששות שלו עורך לפעמים עד שלוש שעות או יותר? הוא חוזר מהריצות שלו עם דופק של 100 (אחרי שהיה בשיא בסביבות ה-160) ואחרי שעתיים עד שלוש הדופק לא יורד אל מתחת ל- 85/90. זה לא יכול להצביע על בעיה כלשהי?
תודה רבה!