התאוששות

ידוע לי לפי מה שקראתי שאחרי פעילות אירובית, הדופק אמור לרדת בין 10 ל-12 פעימות בדקה. לדוגמה: אם בן אדם חוזר אחרי פעילות עם דופק 130, יקח פחות או יותר 6 דקות עד שהדופק יחזור ל-70 פעימות בדקה. (כמובן אם זה הדופק הרגיל במנוחה)
לעומת זאת, הדופק שלי חוזר ל-70 (שזה הדופק שלי במנוחה) אחרי שעה. הוא יורד נורא לאט. אחרי עשר דקות אצלי יורד רק 10-12 פעימות. יש מצב שמשהו לא כשורה? אני שם דגש על זה שאני רץ כל יומיים משך חצי שעה לפחות. הרבה תודות.