כולסטרול גבוה

הכשלום,
אני בחורה בת 38 סובלת מכולסטרול גבוה כנראה מסיבה גנטית,אני מטופלת בכדורי ליפיטור להורדת הכולסטרול.
ניסיתי בחודשיים האחרונים לאכול יותר בריא ולא לקחתי את כדורי הכולסטרול,עשיתי בדיקת דם אתמול ואלו הם התוצאות- כולסטרול-290
טריגליצרדים-73
HDL-57
Non -HDL-233
LDL-218.30

שאלתי היא -האם "נגזר" עליי לקחת טיפול תרופתי כל חיי, או שעל ידי תזונה נכונה ופעילות גופנית אצליח להוריד את רמות ולסטרול?