הפרעות קצב

שלום רב

אני בהריון חודש חמישי (שבוע 23) וכבר יומיים רצופים כולל לילה שסובלת מהפרעות בקצב הדופק. יש לי , כל דקה לפעמים יותר לפעמים פחות, פעימה חזקה מאוד שגורמת ללחץ בראש ובעיניים וכמעט מעתיקה נשימה (אולי כי זה מבהיל).

התופעה כבר קיימת אצלי שנים אך מעולם לא בתדירות כה גבוהה.
מבדיקות שערכתי ממש לאחרונה הסתבר שזה כנראה נובע מלחץ נפשי אולי, בעיות חומציות בקיבה- אני סובלת ממעי רגיז ומנפיחויות מרובות וארוכות שעות במעיים (עצירויות בנוסף).

ידוע לי שנפח הדם גדל בגלל ההריון וגובה הרחם אולי גם תורם..., אך בגלל התדירות הגבוהה אני טיפה דואגת שמא ההריון או אני בסכנה כלשהי.

בפעם האחרונה (לפני שנה וחצי) קרה אותו מקרה לכמה שעות ארוכות, השתמשתי בקלמנרבין - למרות שלא הייתי במתח כל שהוא, אך זה עזר מיד.

החלטתי לשנות לגמריי את התזונה, אך מה הכי כדאי שאעשה ברגעים אלו?