פעילות גופנית.

שלום רב,

במהלך שוטטות באינטרנט ניתקלתי בכתבה שבה היה כתוב שפעילות גופנית בחורף ללא חימום מקדמים יכולה לפגוע בלב.

באם אכן כך?

אני בת 46, בריאה וכמובן לא מעשנת, הפעילות הגופנית שאני משתדלת לעשות היא הליכה בשעות אחה"צ למשך חצי שעה לערך, למותר לציין שאני ממש לא סופרטאית וההליכה שאני עושה היא רגילה לחלוטין.

באם יש בעיה עם זה שעושים הליכה בשעות אחר הצהריים ? נשמע די מלחיץ כאשר קוראים זאת.

לתשובתכם אודה מראש.
בתיה.