הפרעות קצב

שלום רב,
אני סובלת מספר שנים מפעימות מוקדמות שהיו מתרחשות אחת לשבוע בערך. בחצי שנה האחרונה קצב ההפרעות גדל וההפרעות הינן על בסי יום יומי ומס' שעות ביום.
מבחן המאמץ והאקו שעשיתי היו תקינים. בהולטר האחרון נרשם שהדגים קצב סינוס
ונרשם גם : APCS וגם VPCS
אני רשמתי 60 הפרעות שהיו לי בהמהלך הבדיקה (וזה עוד יום רגוע יחסית) מקבלת קרדילוק 1.25 * 2 ביום
אני כל היום תשושה ועם לחצים בחזה. הרופא אומר שחיים עם זה ואין סיבה לדאגה נראית לעין.
מה בכל זאת אני יכולה לעשות ע"מ לשנות את איכות החיים ? אני כל הזמן בחשש שאחטוף דום לב חלילה ?
סליחה על האורך ואודה לייעוצכם.