הרגשת הדופק במנוחה

שלום,
אני בשנות ה-20 המוקדמות לחיי, בריאה.
כמה חודשים כבר ששמתי לב שאני מרגישה את הדופק/פעימות לב שלי במנוחה.
חשוב לי לציין כמה דברים:
- לאחר מאמץ (הליכה, עלייה במדרגות וכו') אני מרגישה דופק מהיר וידוע שזה ליגיטימי. הבעיה שמפריעה לי היא שאני מרגישה דפיקות לב בזמן מנוחה- למשל שכיבה או ישיבה במיטה וזה מאוד מפריע לי, בעיקר להירדם (כשאני עובדת, הולכת וכו', ז"א בזמן פעולות אני לא מרגישה את דפיקות הלב).
- כשאני מרגישה את דפיקות הלב במנוחה הן לרוב לא מהירות, אלא נראות בקצב סדיר.
- לפעמים אני מרגישה את הדופק במקומות שונים, למשל, בבטן, בגב וכו'.
עשיתי הולטר אק"ג (ECG) ויצא סה"כ תקין (אבל אני מציינת שהיו 190 vpb's).
1. האם הרגשת דפיקות לב במנוחה היא נחשבת תקינה?
2. האם זה נחשב תקין להרגיש את דפיקות הלב בבטן ובגב?
3. יש איך לטפל בזה?
תודה.