הנחיות לקראת מבחן מאמץ

שלום, בעוד כמה ימים אני אמור לבצע בדיקת מאמץ. אני מרגיש שאני עומד להצטנן, בגלל מזג האוויר. האם מותר לבצע את המבחן במקרה כזה? יצא לי כמה פעמים להתאמן בחדר כושר עם חום 37+(לא דבר חכם, אבל מה שהיה - היה), ועם החימום נוצרת הרגשה טובה, ולא חוויתי קשיים נשימתיים. האם הבדיקה במצב זה יכולה להראות על בעיות לב - ריאה כלשן, שלא קיימות, אלא הופיעו בגלל הצטננות?
למה אסור לשתות קפה, ותה - מותר? בשניהם הרי יש קפאין.
מותר שוקולד כמה שעות לפני הבדיקה?
הרי באימון כושר ומשקולות אלה הם התנאים בהם אני מתאמן, בדרך כלל.
(בן 36, נשלחתי לבדיקה לא בגלל תסמינים כלשהם, אלא סתם כדי להיות רגוע. ערכי הכולסטרול שלי לא אופטימיליים(LDL 115, HDL 60+), ויש במשפחה מחלות לב בגילאים מבוגרים.