פעילות גופנית חוות דעת

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

פעילות גופנית חוות דעת
אברהם
08/05/2019

שלום
עד כמה פעילות גופנית תועיל לי ללב ולגוף ?
אני בריא והכול בן 30 אין בעיות או משהו.
ואני רוצה להתחיל פעילות גופנית ריצה
אבל יש לי מן חרדה שבזמן ריצה הדופק יעלה מן הסתם לגבוה
הרי שעושים פעילות הלב דופק מהר יש לך לזה פיתרון לעניין?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
פעילות גופנית חוות דעת

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תשובה
פרופ` דוד רוט
09/05/2019

הספרות הרפואית מלאה מחקרים המוכיחים שפעילות גופנית מוסיפה בריאות
(אין הכוונה לפעילות תחרותית או אקסטרים כמו מרתון טריאטלון איש הברזל וכו)
הדופק עולה בזמן הפעילות אך זה חלק מהאימון ואין בכך בעיה-- להפך אצל אדם בכושר גבוה הדופק במהלך רוב היום נמוך מאצל אדם שאינו בכושר.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
המשך שאלה לב פעילות גופנית
אברהם
09/05/2019

שלום
הלב לא יעצר בריצה ? לא יגיע לדופק 400?
רוצה להתחיל קצת חרד בדיקות שלי בסדר אין בעיות...
בעת ריצה אמרת דופק עולה ודופק עולה בפעילות גופנית לא מסוכן?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תשובה
פרופ` דוד רוט
09/05/2019

פעילות גופנית מתונה אינה מסוכנת ואינה מעלה את הדופק ל 400 בדקה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום