הליכה האפקט שהיא נותנת

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • הליכה האפקט שהיא נותנת
    דני
    20/06/2019

    שלום
    ידוע שריצה נותנת אפקט טוב כי הלב עובד במאמץ קשה ואז אם הזמן הדופק יורד במנוחה ולחץ דם יורד במנוחה האם גם הליכה בינונית כמה פעמים בשבוע למשך שעה מורידה תדופק מנוחה אם הזמן? ואת הלחץ דם ? כמו שריצה.. כי זה שתי עוצמות שונות
    הליכה יכולה לתת את האפקט הזה ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הליכה האפקט שהיא נותנת

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    פרופ` דוד רוט
    20/06/2019

    גם הליכה יכולה לשפר כושר ולהפחית קצב לב במנוחה. בריצה מוציאים יותר קלוריות ביחידת זמן מאשר בהליכה לכן כדי להשיג אותו אפקט בהליכה צריך להשקיע יותר זמן.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אפקט שהליכה נותנת

    דני
    22/06/2019

    שלום
    האם הליכה של שעה 3 4 פעמים בשבוע מפחיתה גם את לחץ הדם?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    פרופ` דוד רוט
    22/06/2019

    כן - שיפור כושר גופני מפחית את לחץ הדם.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו