למה לא עונים לי על השאלה ?

ד''ר רוברט הפנר שבת שלום אני לא מבין את השאלה שלך .אני לא עושה את זה מסקרנות סך הכל רציתי לשאול אותך שאלה מקצועית בקשר לפעילות גופנית שאני עושה ואני רציני בקשר לכך. אז שוב הינה השאלה: אני עושה ריצה מהירה במקום תוך הרמת ברכיים במשך דקה כל בוקר, כל יום.(בנוסף אני מבצע כל יום 20 כפיפות בטן ו30 שכיבות שמיכה גם כל בוקר). אני מבצע זאת ממש מיד אחרי הקימה בבוקר. השאלה שלי היא האם מותר להעלות את הדופק בצורה מהירה ישר אחרי שקמים בבוקר ?האם זה לא מזיק ללב? והאם זה לא פעולה אנארובית מה שאני עושה? שוב שבת שלום ותודה

משה,
לא התכוונתי שאתה עושה זאת מסקרנות, אלא אני הייתי סקרן למה אתה עושה את זה?
בכל מקרה לא נראה לי שיש עם זה בעיה כל עוד אתה מרגיש טוב עם זה. זה לא פעילות "אנארובית".
תהנה

ד''ר רוברט הפנר אני מבצע את הפעילות הזאת כדי לשמור על הכושר הגופני. בכל מקרה תודה רבה לך על התשובה שלך לשאלתי. שיהיה לך שבוע טוב משה

ד''ר רוברט הפנר שלום האם בשעות הבוקר יש רגישות מסוימת בשריר הלב? והאם בגלל סיבה זו כדי לא להתאמן ישר אחרי הקימה מהשינה ולעבור להתאמן בשער חלקי היום?(אימון כמו ריצה במקום,שכיבות שמיכה,כפיפות בטן). תודה רבה משה