דופק גבוהה במאמץ

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • דופק גבוהה במאמץ
    עידן
    08/10/2009


    ד"ר אני מתאמן אירובי לריצות 10 ק"מ.
    אני בן 33 ועוסק בספורט כ - 3 פעמים בשבוע.
    ישנם מחשבונים שאומרים שבאימון אירובי המקסימום הוא 85% מהדופק .
    היות ואני עובר זאת במהלך הריצה ( בממוצע 90% ואף 100 לאורך זמן ,ממוצע דופק 183 שהמקסימום לפי גילי הוא 187 ) לא יגרום לי בעיות לבביות בעתיד ?

    תודה מראש
    עידן


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    דופק גבוהה במאמץ

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דופק

    ד``ר רוברט הפנר
    09/10/2009

    עידן,
    עצם ההגעה ל 100% של הדופק המכסימלי לא צריכה להיות מסוכנת באנשים בריאים, ללא מחלת לב גלויה או סמויה.
    ככלל כל מה שמוגזם עלול להזיק

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו